佐々木合気道研究所

【第925回】 気を出すために

前回は『気を知り、気をつかうために』で、気で身体と技をつかう稽古に入らなければならないと書いた。しかし、それでは「気を知り、気をつかうために」は具体的にどのような稽古すればいいのかということになるだろう。そんなことは誰も直接、具体的に教えてくれなかったし、教えるのは難しいと思う。故に、現在、多少気を知り、気がつかえるようになったと思う自分自身の経験と過程を記すことにする。

これは気であり、気の働きであるとはじめて自覚したのは、片手取り呼吸法であった。腕力（肉体的力、肉体主動の力）とは違う、そしてそれまでつかっていた腕力よりも力が出て、相手をくっつけ、相手の力を抜き、一体化してしまったのである。

次に気を自覚したのは、半身半立ち四方投げで相手と接している手がくっついたまま、離れぬまま一体化し、相手を固めて相手を倒してしまったことである。相手の手に触れているだけでも離れないようになったので自分で驚いたのを覚えている。三つ目は、つい最近であるが、これが気であることの駄目押しになった。それは正面打ち一教である。受けの相手が凝結してしまうのである。凝結してくっついてしまったのである。これは以前、有川定輝先生の技（写真）を見ている時にどうしてそうなるのかが分からずにいたが、これは気の働きであることが分かったわけである。

気とは何か、どのようなものであるのか、頭で考えても答えは見つからないということである。身体が見つけ、教えてくれるという事である。技で凝結力や粘着力を自覚出来れば気が働いている事になるし、その働いているモノが気という事になるのである。頭ではそれがわからない。

気とはどのようなもので、どのような働きをするのかが多少分かったところで、その気をどのように出せばいいのかを、これまでの稽古から学び、得たことをまとめてみることにする。
合気道では、気は十字から生まれると教えておられると思うし、自分でもそう実感するから十字で気を産んでいる。どのような十字かというと、これまで次のような十字をつかっている。

• 手の十字（縦の十字）：手先、腕、上腕）をそれぞれ手首、肘、肩を支点（体）とし、イクムスビの息づかいで、手先方向に縦→横→縦と十字に伸ばし、拡げる。そしてこの手を一本の名刀、鉄棒となるようにすれば気が生まれる。これは手の縦の十字からの気である。手の横の十字は後述する。
• 足からも、手と同じように足（足底、下腿、上腿；足首、膝、股関節）の縦の十字で気を産む事ができる。足の縦の十字である。足の横の十字もある。（後述）
• 手掌で親指と他の指の縦横十字に伸ばすことによって手掌の気を産む
• 手の十字（横）：手先に向いていた手掌を腕と十字に返すと気が出る。手鏡である。手掌で十字（手鏡）をつくると気が出て、その気が手掌→腕→上腕→肩→胸鎖関節→腹腰に伝わると実感する。
• 足底で踵―小指球と母指球の十字で足底の気を産む
• 足の横の十字：足首、膝、股関節を支点（体）としてその上の部位を横の十字に返すことから産まれる気である。
• 腹の十字：腹を正中線（足と腹と手と顔を結んだ線）に十字に返すと腹や手や足から強力な気が出る。
• 言霊の十字からの気：布斗麻邇御霊のと言霊のう、えからの気である。息をウと吐きながら━と?、エと息を?と━に引き十字にし、腹中と胸中を気で満たす。

これらを一つ一つバラバラにつかうこともできるが、統合してつかえば最高である。
今のところこんなところだが、もっと増えていくだろうから、機会があれば書くことにする。